心身一如TOP
心身一如(しんしんいちにょ)とは、「心と体は一つであること」「心と体は繋がっている」といったニュアンスの言葉です。つまり、「心を変えることで身体が変わり、身体を変えることで心が変わる」ということです。
自分の心身を守ることができるのは、誰でもない自分自身です。このサイトでは、「誰にでも」「簡単に」「すぐに実践できる」セルフケアをご紹介いたします。
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