ヨガ用語辞典
■ヨーギー（ヨギーニ）
ヨガ修行者のこと。女性の場合、ヨギーニといいます。
■アーサナ
ヨガを行う際のポーズ（体位）
■丹田
おへその下あたりにある場所のこと。
身体の中でエネルギーの中心となる場所と言われています。ヨガの基本は腹式呼吸ですが、この「丹田」を意識して行います。
■仙骨・尾骨
「仙骨」は、骨盤の中心にあり、背骨を支える土台となっている骨のことを指します。
また、「尾骨」は、仙骨の下部先端にある３cm位の小さな骨のことを指します。
尾骨を正常な状態に調整することだけで様々な症状を改善させることができるとも言われています。
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